如今，预防高血压的观念已经深入人心，不少人也积极行动起来，少放盐、多锻炼、戒烟酒……然而，多数人并没有意识到，我们身边还潜伏着很多不易发现的“血压杀手”。

去年底，中国环境科学学会委托清华大学环境质量检测中心所做的一项固体物质检测报告显示，部分盗版书比同类正版书的铅含量高出100倍，而且普遍含有六价铬等金属元素。这些超标的金属，不仅会造成中毒、影响儿童智力发育等，对成年人来说，患高血压的危险也可能增加。美国环境保护局的一项研究证明，随着体内铅含量的积蓄增多，血压也会不断走高，每年血铅每升高10微克/分升，收缩压就升高约0.9毫米汞柱。在工作中长期接触铅等重金属的人，发生高血压的几率比一般人要高得多。另一项针对1000多名孕晚期女性的检测发现，骨铅含量高的孕妇，发生妊娠高血压的风险也明显增加。

在我们工作和居住的环境中，这样的“灰色污染”并不鲜见，除了前面提到的盗版书，常用的废电池、含铅汽油的废气、涂过油漆的用品，甚至皮蛋、爆米花等零食，都可能“暗藏危险”。因此，每个人心里都要有一道防线，防患于未然。尽量少接触盗版书，不合格的食品、生活用具，工业废水等“危险源”；废电池不要乱扔乱放，少去污染重的地区，多接触绿色植物等；适当补充一些含钙高的食物，如乳制品、海带、紫菜、虾皮等，可促进铅的排出。