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冠心病患者饮食运动护理

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月26日

冠心病患者应多吃一些保护性食品。如洋葱、大蒜、紫花、香菇、紫菜等。研究人员发现大蒜和洋葱含有精油,这是防治动脉粥样硬化的有效成份。适量饮茶可防治冠心病。茶叶具有抗凝血和促进纤维蛋白溶解的作用。茶叶中的茶多酚,可改善微血管壁的渗透性,能有效的增强心肌和血管壁的弹性和抵抗力,减轻动脉粥样硬化的程度。茶叶中的咖啡因和茶碱,可直接兴奋心脏,扩张冠状动脉,增强心肌功能。还可喝些天草丹参保心茶,属于护心养心的茶类。 老年人冠心病患者应适当的运动,运动时要注意量,不要过多,也不能太过剧烈。要减肥,控制体重和注意饮食,减少盐的摄食量。定时检查身体并遵照医嘱。可泡些丹参喝,买天草丹参保心茶也不错。应付精神压力,寻求各种途径来调解生活上的压力。可以培养嗜好或通过运动来松懈日常生活中的紧张情绪。还有就是要控制高血压、高胆固醇血症和糖尿病这类诱发冠心病的因素。  

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