老年高血压患者夏季要补褪黑素

来源：| 作者：| 发布时间：2015年05月29日

导语长期失眠的人心脏和大脑都得不到修复很容易出现昏厥、中风甚至猝死意外。高血压患者在夏季最好补充服用褪黑素减少季节因素对睡眠的影响也能辅助减少降压药等药物给老人睡眠带来的不利影响。褪黑激素在体内的半衰期短一般剂型在体内吸收后约半个小时就会被排泄或分解50%不利于充分发挥药物的作用。而且短时间在体内产生大量褪黑素对人体健康也有影响。

老年高血压患者夏季要补褪黑素

每到夏季一般高血压病患者的血压会有所降低这是由于温度升高使周围血管扩张所致。然而由于天气酷热的影响高血压患者的睡眠质量会有所下降容易导致夜间血压升高加重心脑血管的损害。因而在夏季高血压患者仍不能有丝毫松懈。

夏季气温高而当夜晚气温超过25℃时人的中枢神经系统会比较兴奋难以入睡。但夏季睡不好主要还是昼长夜短阳光照射的时间大为延长造成的。早晨太阳升起来时位于大脑的视交叉上核会向松果体发出信号而睡觉时分泌的睡眠荷尔蒙、褪黑素就会减少直接导致大脑清醒度逐渐提高。这样即使表面还保持睡眠状态事实上身体已逐步转向清醒。这就是为什么睡眠时间已经达到7-8个小时却仍然有睡不够的感觉的原因。

我国不少老年朋友都有高血压等常见疾病治疗控制这些疾病的药物中可能含有影响睡眠的物质。高血压患者平时用的抗高血压药物中有一些药物对睡眠是有影响的。如果抗高血压的药物用量不当则会造成夜间低血压同样可以引起失眠。

长期失眠的人心脏和大脑都得不到修复很容易出现昏厥、中风甚至猝死意外。高血压患者在夏季最好补充服用褪黑素减少季节因素对睡眠的影响也能辅助减少降压药等药物给老人睡眠带来的不利影响。褪黑激素在体内的半衰期短一般剂型在体内吸收后约半个小时就会被排泄或分解50%不利于充分发挥药物的作用。而且短时间在体内产生大量褪黑素对人体健康也有影响。

褪黑素的分泌是有昼夜节律的一般在凌晨2-3点达到高峰。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。随着年龄的增长特别是35岁以后体内自身分泌的褪黑素明显下降平均每10年降低10-15%导致睡眠紊乱以及一系列功能失调而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。因此从体外补充褪黑素可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态调整和恢复昼夜节律不仅能加深睡眠提高睡眠质量更重要的是改善整个身体的机能状态提高生活质量延缓衰老的进程。

人到中年后褪黑素的分泌开始减少到老年其分泌量已微不足道。尽早摄取补充足够的褪黑素可以改善内分泌系统的功能提高免疫力提高抗紧张有益于防治白癜风的发病。由于褪色素[3]具有一定的抗氧化作用服用过量的话会对黑色素的生成产生一定的影响因此一定要意度的把握最好咨询医生。