导语体力劳动者不易得高血压而以脑力劳动静息为主的生活方式易引起高血压这已为很多的流行病学研究所证实。长期从事体力活动具有明显和稳定的降压作用。不仅长期有规律的体力活动有降压作用体力活动近期亦有明显的降压作用虽多在体力活动过程中血压会有一定程度升高但体力活动一结束血压即下降且低于活动前水平这种近期的降压作用可以维持13个小时以上。而脑力劳动者恰恰缺少这一过程从而比体力劳动者更容易发生高血压。

脑力劳动者更易患高血压

职业的不同对高血压的发生有一定的关系。工作繁忙、紧张意力需要高度集中、体力活动较少的职业中患病率较高。这也就是说脑力劳动者易患高血压病。我国有关人员在抽样普查中发现城市人员中高血压的发病率显著高于农村同一地区的工人高血压发病率也显著高于农民据调查不同职业人群的高血压发病率为司机12.7％会计11.9％售票员10.6％烟草工人10.5％一般工人7.3％教师6.1％高温工人5.4％农民2.2％。在 1979年—1980年全国抽样普查中发现15岁以上城市居民高血压发病率为7％农民约为3.5％。调查表明工人显著高于农民的原因与工作紧张、精神高度集中以及环境等因素相关。

体力劳动者不易得高血压而以脑力劳动静息为主的生活方式易引起高血压这已为很多的流行病学研究所证实。美国有人对哈佛大学14998名男性校友进行了6～8年的随诊调查结果表明体力活动少的校友比多的校友高血压患病率高30%而不参加体力活动者高血压患病率比体力活动多的校友高35%。而且这个结果不受年龄、体重、家族史的影响。

研究发现长期从事体力活动具有明显和稳定的降压作用。不仅长期有规律的体力活动有降压作用体力活动近期亦有明显的降压作用虽多在体力活动过程中血压会有一定程度升高但体力活动一结束血压即下降且低于活动前水平这种近期的降压作用可以维持13个小时以上。而脑力劳动者恰恰缺少这一过程从而比体力劳动者更容易发生高血压。所以以静息生活方式为主的脑力劳动者易患高血压为此应制定自己的体育锻炼计划坚持有氧运动如走路、慢跑、且每周至少三次体力运动每次时间不少于30分钟。

据调查个性过强容易激动遇事急躁难以自抑过分自负刻板固执多疑多虑个性怪癖或压抑并抱有敌意具有攻击倾向的人均可引起体内代谢失调生理功能紊乱甚至罹患高血压。有人报道这种性格的人在一次调查中占高血压组的19.71%这意味着这种极端内向型的个性特征是高血压病的一种易患因素。高血压病的发病率随着年龄增长而升高据统计20岁以下发病率为3.11％20岁-29岁为3.91％30岁—39岁为4.95％40岁—49岁为8.60％50岁-59岁为11.38％60岁-69岁为17.23％-26％。由此可见40岁以后高血压病的发病率有明显升高原因可能与年龄增长而引起的体内生理变化或外界因素的长期作用有关。

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