大家都知道体重若是控制的不好对于高血压病人是十分有影响的治疗高血压自我调节很关键。临床研究发现过胖的人发生高血压的几率是远高于常人的因此为了自身健康大家要控制好自己的体重。

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在生活中大家饮食的时候不要吃得太多要懂得控制体重。首先超重和肥胖是引起高血压的重要起因大家想知道自己是否正常能够通过以下公式来判定标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。比如你的身高是170厘米的人标准体重为65公斤如果个人体重在标准体重±10%以内为正常体重超过10%为超重超过20%为肥胖。这类病人要意减肥详细方法是多参与体育锻炼和节食。

以上向大家讲解了高血压病人一定要重视体重的自我调节相信大家对于高血压病人一定要重视体重的自我调节都了解了吧。高血压这种疾病在生活中时常发生对于该病大家要科学认识正确对待。

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