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拦?砗ザ碇菘死锓蚶际锌?刮鞔⒋笱У难芯啃∽榉⑾稚倌晁?咚刂什罨几哐?沟姆缦栈崽岣撸幻刻焖?蛔?个半小时患病几率高一倍多失眠则高二倍多。

该小组在美国心脏学会期刊《循环》上撰文指出即使根据性别、体重、社会经济地位做了调整这种得高血压的风险情况也还是一样。

这项研究凸显的现象是青春期的孩子睡眠素质差或不足患上高血压或其他疾病的几率提高。

高血压前期症状同睡眠素质差问题一起出现的情况会比睡眠不足问题联系在一起的情况多。

以13到16岁青春期的男女为研究对象发现其中14%患有高血压或者高血压前期。而16%的少年睡眠效率处于低水平也就是经常难以入睡或者醒得太早。另外11%每晚的睡眠时间不到6个半小时。

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人体血压在睡眠期间会降低但是睡眠质量不好的人经常出现短时间的清醒交感神经系统保持兴奋这就使得他们的血压仍然保持清醒时的较高水平。

根据这项研究家长们要多加意了不要无限制的放宽少年的上床时间一定要让孩子们尽量保持足够的睡眠避免各种不好的影响。

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