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话说“腰带越粗越短命”。而卫生部中日友好医院内分泌代谢中心进行的一项研究又给此平添佐证。该项研究发现不同类型代谢综合征导致中风发病的危险不尽相同。其中高血压和腰围超标男性腰围大于90厘米女性腰围超过80厘米这类型的人风险最高而且这在中老年人群中尤为显著。

而在这项研究中还发现了高血压和腰围的关系在所调查的人群中那些腰围太粗即腰围超过标准的大多数人中都会伴有高血压的发生腰围太粗的人群患有高血压的几率远远大于那些腰围在正常标准之内的人群。

这项研究结论是从分析2002年开展的全国营养与健康调查中得出的。调查覆盖中国31个省市自治区共47414人参与。其真实性还是很高的。

而那些腰围太粗的人们为了自己的身体健康也为了能有一个好体型应该适当的进行锻炼预防高血压应该意保持适当的锻炼平时可以多参加一些体育锻炼增强自身的免疫力还能适当的瘦腰。

还要坚持健康的饮食饮食方面应该尽量做到均衡搭配少吃一些脂肪含量高的食物避免脂肪在腰部的堆积。

如果说腰围太粗易患高血压的话那我们就锻炼将腰围减下来杜绝它能引发高血压的所有可能性。大家在平常也是要意自己的形体的 保持一个健康的状态高血压自然就会远离了。

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