高血压是老年人常见病之一。很多人不清楚到底高血压的病因是什么?大多数高血压都是因食盐摄入过量、遗传、肥胖、吸烟等因素有关。除了这些因素不良的饮食习惯也会引起高血压。今天我们就为大家介绍一下能够引起高血压的不良饮食习惯吧。

1.饮食不足长期饥饿或饮食数量不足或某些营养素摄入过少即可出现消瘦、乏力和各种营养素缺乏症。饮食不足特别是蛋白质和热能的缺乏使机体处于负氮平衡不断消耗体内蛋白质而转化为热能以供需要这就会引起代谢紊乱、生长发育障碍、免疫功能低下导致恶性营养不良的发生。

2.饮食过量饮食过量不仅因胃肠负担过重而影响消化吸收功能而且可导致营养过剩而发生疾病。暴饮暴食或长时期过饱均可造成消化道功能紊乱某些营养素过剩在体内堆积并造成代谢紊乱可产生高脂血症、高血压病、糖尿病、肥胖症等。

3.饮食偏嗜偏废饮食偏废由于某些营养素的不足是造成各种营养素缺乏症的原因之一。饮食偏嗜同样可以造成营养素缺乏症以及某些营养素过剩或影响各脏腑功能。偏嗜咸食的人可引起高血压或因肾脏负担过重而引起水肿。

4.不良的进食习惯良好的进食习惯也是饮食保健的一个重要方面。若进食过快、狼吞虎咽由于食物未能充分发挥唾液的消化作用而加重胃的负担往往形成胃炎或胃溃疡。

这些就是能够引起患者高血压的不良饮食习惯希望对广大高血压患者有所帮助。在日常生活中积极的做好高血压疾病的预防使疾病早日恢复健康。