高血压疾病对我们的伤害很大那高血压都是什么原因引起的呢?由于我们对高血压的发病原因不是很了解所以就无法做到更好的预防及治疗工作这对健康是非常不利的我们想要恢复健康首先就要对高血压的发病原因有所了解才行。

据专家介绍高血压的发病与日常生活中的一些不良生活习惯有关。

1、高盐饮食有些人喜欢吃特别咸的食物人体每天可摄取的食盐是有一定量的多了对人体的血压有影响。中国人的饮食往往偏咸每天摄盐量达到8-20克。而且据观察中国人饮食中盐对人体的作用比西方人强这可能与中国人饮食中相对缺少钾、钙、优质蛋白质等对血压有保护作用的成分有关。所以专家建议成人每天摄盐不宜超过5克。

2、超重肥胖很容易会发现肥胖是导致高血压的一大诱因这些年我国人民生活水平明显提高胖子随之明显增多这对预防高血压的发生发展来说并不是好现象而且加重了高血压疾病给人们带来的负担。

哪些不良习惯容易引起高血压

3、吸烟嗜酒烟草中的尼古丁会使小动脉收缩容易导致高血压。现在认为嗜酒也是高血压的危险因素。专家主张人们可以喝点红葡萄酒因为红葡萄皮中的白黎芦醇有益于心血管。但嗜酒尤其是经常饮白酒量又较大(酒精量>15克/天)肯定是有害的。

4、有高血压家族史迄今为止的医学研究认为有高血压家族史的人可能有某些遗传特点但这些遗传因素关键还是要通过环境因素才起作用因此高血压只能说是与遗传有关的疾病。家族中有多人发病往往是因为一个家族具有相同的生活方式的缘故。

以上是最常见的能够引发高血压的一些不良生活习惯如果你是高血压患者那就请及时的对其进行有效治疗吧最后祝广大患者朋友们都能够早日恢复健康。