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高血压预防关键

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月29日

高血压有没有办法预防呢?临床上高血压是一种慢性疾病一般而言高血压在发病时是没有太多明显症状的这很容易让人忽略高血压的存在继而给高血压预防工作带来诸多的不便不过高血压具有很强的危害性做好高血压的预防有助于保护身体健康。下面就给大家讲讲高血压预防关键在哪里?

第一、戒烟

高血压的发生是和吸烟有着很大关系的有吸烟习惯的高血压患者由于对降压药的敏感性降低抗高血压治疗不容易获得满意疗效经常不得不加大剂量。因此做好高血压的预防应该意戒烟。

第二、心理平衡

预防高血压的发生应该意心态的问题高血压患者在日常生活中一定要保持积极乐观的心态要善于调整自己的情绪让自己情绪处于平稳状态。高血压患者的心理表现是易怒、紧张、情绪不稳这些都是导致血压升高的原因因此预防高血压的发生一定要意心理平衡意淡定的心态。

第三、减轻精神压力

预防高血压的发生应该意减少精神压力专家指出长期的精神压力很容易滋生出不健康的生活方式如酗酒和吸烟等而这些不良生活习惯的存在很容易导致高血压的发横继而影响人的身体健康因此预防高血压的发生一定要意减轻精神压力。

高血压具有很强的危害一旦患上高血压以后往往会影响患者一生因此做好高血压预防工作警惕高血压的发生对于每一个人来讲都是非常重要的大事情。

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