高血压是一种会危害我们身体健康的心血管疾病此病症非常严重所以我们要做好疾病的日常护理及预防工作才行。只有这样才能让大家都健康的生活中。那我们该如何进行高血压的预防工作呢?

高血压很严重它也分为多种不同的症状问题接下来我们就看一看恶性高血压的预防方法吧。

1、在医生的指导下合理用药控制血压在合理正常范围内。

2、定期进行体检早期发现高血压坚持长期治疗。

3、控制肥胖保持正常体重。肥胖是高血压的一个重要发病因素。据文献报告肥胖者高血压发病率是非肥胖者的4倍。所以控制体重对防治高血压有密切的关系。

4、控制血脂升高保持血脂正常。必须少吃动物类和动物性脂肪食品以及含胆固醇高的食品因为高血脂容易引起动脉粥样硬化使血管壁变窄血流不畅引发各种心脑血管疾病。

5、防治高血压的危险因素、改变不良的生活方式包括要合理膳食、减轻体重、戒烟限酒、保持心理平衡和进行适当的体力活动。

以上就是对高血压预防工作做的介绍希望对大家有所帮助最后还要祝广大患者朋友全能早日恢复健康。