妊娠期高血压患者坐月子期间的注意事项

来源：| 作者：| 发布时间：2015年05月29日

妊娠期高血压患者坐月子期间需意什么

高血压作为一种常见病，在女性中占有一定的比例然后现在越来越多的妊娠期高血压使更多的女性受其疾病的困扰高血压新妈妈在产妇中占有一定的比重那么患有高血压的准妈妈应该怎么调理呢，在准妈妈做月子期间又应该意些什么呢?高血压产妇怎样坐月子成为了一个重要的问题。高血压新妈妈坐月子一定要意下面几个方面

心理方面

家人一定要了解高血压新妈妈的情绪、作息等相关情况要教给新妈妈一些高血压产妇的有关知识让新妈妈树立起与高血压做斗争的信心。其实新妈妈只要密切与医护人员配合将血压控制在正常或接近正常的范围在月子期间完全可以减缓高血压对身体的损害避免出现严重并发症等意外发生从而得到与正常新妈妈相同的生活质量。此外家人要给新妈妈创造一个良好的休息环境孩子尽量交给家人照顾新妈妈的心情保持舒畅家属应该时刻关高血压新妈妈的心情变化及时采取正确的方式和新妈妈多进行沟通让新妈妈时刻保持情绪稳定避免产后抑郁症的发生。

技术指导

高血压产妇的家属应学会正确的量血压对产妇发生的情况一定要引起重视并且及时找到发病的原因以便适当的用药、及时就医防止病情延误给产妇造成身体健康方面的伤害。除此之外新妈妈一定要做好自我保护工作在出院后要经常看一些有关防治高血压的书籍。妊娠期的新妈妈如果产后血压平缓症状减轻就不必长期服用降血压的药物以便于给孩子喂奶。同时新妈妈要定期到门诊复查如果感觉血压持续升高或出现头晕、恶心等症状就要及时告诉家人让家人陪同就医或者是把医生请到家中。

生活方面指导

高血压新妈妈要养成良好的生活习惯。

1.高血压新妈妈在月子期间忌食含高胆固醇的食物一定要多食水果和蔬菜。对于高血压病人而言低脂饮食是非常重要的新妈妈的饮食应以清淡为主但是一定要保证营养并辅以水果、蔬菜等植物蛋白

2.新妈妈要适当的控制自己的体重。在月子期间要控制脂肪的摄入新妈妈在睡前可适当加餐以保证营养的充足但是不要吃得过饱以免影响正常睡眠。此外一定要避免暴饮暴食还要意食品粗细的搭配保证营养均衡。新妈妈在月子期间在饮食上宜低盐、低胆固醇、高维生素、低动物脂肪新妈妈要遵循少食多餐的饮食原则另外要多吃新鲜蔬菜和水果。一定要避免食用辛辣等刺激性食物的摄入以免给自己的健康带来不利。

3.高血压新妈妈一定要坚持低盐的饮食原则每天食盐摄入量小于5克其血压可以明显得到降低低盐饮食对高血压的预防和治疗有着十分重要的作用。

4.新妈妈一定要保证自己的睡眠。为自己创造一个安静、舒适的睡眠环境要防止过度劳累晚上不要睡得太晚保证自己有充足的睡眠。因为充足的睡眠不但有利于缓解自己的情绪而且有利于产后身体的恢复。

5.新妈妈除了要保证足够的睡眠之外还需要适当的避免长期静卧给自己的身体种下不健康因素当然新妈妈的运动不可太过激烈。

6.高血压新妈妈一定要保持大便的通畅养成良好的排便习惯防止排便用力导致自己血压升高。

为了宝宝和自己的身体健康患有高血压新妈妈在坐月子其间不妨试试以上方法也许会对您控制期血压有意想不到的效果。