导语高血压和糖尿病都是导致心脑血管事件的重要原因合并高血压的糖尿病患者更是心脑血管事件的高危人群。糖尿病人一旦合并高血压后死亡率成倍增高。因此糖尿病患者并发高血压后比普通高血压患者更要积极降压。据资料显示糖尿病患者的高血压发病率比正常人要高2倍以上。因此糖友在平时的生活中一定要意养生。但是很多的糖友往往会走进养生的误区高血压糖尿病的养生误区有一凭感觉估计血压高低；二血压下降就停药；三采用传统的服药方法 ；四不根据自身情况盲目降血压

糖尿病高血压的养生误区

高血压和糖尿病都是导致心脑血管事件的重要原因合并高血压的糖尿病患者更是心脑血管事件的高危人群。糖尿病人一旦合并高血压后死亡率成倍增高。因此糖尿病患者并发高血压后比普通高血压患者更要积极降压。据资料显示糖尿病患者的高血压发病率比正常人要高2倍以上。因此糖友在平时的生活中一定要意养生。但是很多的糖友往往会走进养生的误区关于高血压糖尿病的养生误区有

误区一凭感觉估计血压高低

高血压病人症状的轻重与血压高低程度下一定成正比有些病人血压很高却没有症状;相反有些病人血压仅轻度升高症状却很明显。这是每个人对血压升高的耐受性不同加上脏器官损害程度有时候与血压高低也不一定完全平等。因此凭自我感觉来估计血压的高低往往是错误的也容易延误治疗。正确的做法是定期主动测量血压每周至少测量两次。

误区二血压下降就停药

病人在应用降血压药物治疗一段时间后血压降至正常即自行停药;结果在不长时间后血压又升高还要再使用药物降压这样不仅达不到治疗效果而且由于血压较大幅度的波动将会引起心、脑、肾发生严重的并发症。因此糖友在服药后出现血压下降也不能立即停药可采用维持量继续服药。

误区三采用传统的服药方法

研究表明高血压病患者的血压在清晨醒后变化最大可以在数分钟之内上升2～5千帕中午过后血压会自行下降。这种血压变化规律致使患者容易在早晨和夜间发生脑中风。(早晨容易发生脑出血而夜间则容易发生脑缺血。)传统的每日3次的服药方法没有考虑患者的血压变化规律只是一味地考虑降低血压结果使清晨时的血压控制不理想而下午和夜间常使血压偏低新的服药方法每天清晨醒后1次性服药。可以有效地防止清晨醒后的血压剧烈变化使血压处于比较平衡状态因此效果较好。

误区四不根据自身情况盲目降血压

六十岁以上的老年人均有不同程度的动脉硬化为此偏高些的血压有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果不顾年龄及病人的具体情况而一味要求降压到“正常”水平势必影响上述脏器的功能反而得不偿失。正确的做法是根据病人的年龄、脏器的功能情况将血压降到适当的水平特别是老年人不可过度降低血压。

高血压糖尿病患者除了接受药物治疗外饮食治疗也是最基本和最重要的养生治疗。高血压糖尿病为无糖尿病的50%提倡食用含不饱和脂肪酸的植物油少吃动物内脏、海产品、少吃煎炸和腌制品限制钠的摄入每日食盐量应不超过2g同时戒烟戒酒慎服一切可能引起血压增高的药物。补充含钾和钙的食品。

高血压合并糖尿病是一种慢性疾病需长期坚持治疗所以高血压合并糖尿病患者要解除恐惧、忧虑的情绪对生活要树立信心对于病情的恢复才有利！

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