我们知道在高血压的治疗过程中仅仅依靠药物是远远不够的还需要一些其他的辅助治疗比如说饮食、运动、心态的调整等。这些辅助治疗可以帮助高血压患者更好的稳定血压使降压药的降压效果达到最好。下面就来详细了解一下。

高血压患者要按时服用降压药这是必须的还要特别意日常的饮食。除了这两点之外还要坚持锻炼要做到每日坚持风雨无阻。如果不便外出可进行室内行走。步行为主体操为辅。日行6里速度宜缓。晨晚体操以柔为上。全身关节活动一遍。床上按摩坚持不断。穴位不定全身普遍。

在高血压护理的过程中心志的护理也是必不可少的要意以下几点

1.清心寡欲修身养息中医认为心清则静静则养神。

2.寡欲则心安心安则体健；宽心容物人要学会用一种平常心来看待世上的事物对于人世间勾心斗角你欺我诈霸道专横胡作非为在心中要容得下看得透想得开；平心论事

3.要学会控制情绪对于社会上的常事、怪事、善事、恶事特别对不平之事在谈论时心情不要激动不要火冒三丈怒气冲天一定要保持心态平衡。

4、学会开导自己俗话说人生一世不如意的事十有八九高血压患者一定要学会开到自己要保持一种良好心境对人生旅途坎坷要勇于战胜要保持一种坚定的信念并要充满希望。

5、和善待人万事莫如为善乐对同志、朋友、亲人、自家人、外人都要友好相待助人可净化心灵也是人生最大快乐。

相信大家都明白了在护理高血压的过程中需要意些什么。也希望广大的高血压患者能够在日常生活中严格按照上述原则进行护理只要持之以恒的坚持下去相信高血压患者也可以长寿。