现在正是冬春交替的时节气温波动较大这个时候是各类疾病发病的高峰期所以高血压患者要意自己的血压变化。如果发现自己的血压出现上下波动得明显的情况应该如何应对待呢？

一、夜间也要监测血压

很多高血压患者都有早起测量血压的习惯他们一般都把早起的测量值作为自己的血压水平而忽略了早晚血压的变化不进行晚间血压测量。殊不知夜间血压高居不下者更易患脑中风为此专家特别建议高血压患者监测血压要做到“白加黑”除了白天外夜间也要测一测血压因为对于已经在服用降压药的高血压患者而言与白天的血压值相比晚上测出的血压值往往更能预测心脑血管病的发生概率。

二、夜昼血压比值可预测风险

昼夜的血压经过测量后患者基本上就掌握了预防心脑血管发病的数据因为白天和夜晚的血压比值是心脑血管病发作的重要风向标。用夜间血压除以日间血压所得到的结果比如一个人夜间的血压是140/90毫米汞柱(收缩压/舒张压)白天的血压是150/95毫米汞柱那么夜昼血压比值就是140/150≈0.93。该比值可独立预测中风几率以收缩压的比值参考意义更大。夜昼血压比值>0.9的人患中风的危险显著高于比值介于0.8~0.9的患者。

三、夜间血压高晚上加次药

在患者当中有许多人可能出现一到晚上血压就增高但是他们却往往不重视这样的情况。若经常在早晨感到头晕乏力就要警惕夜间血压是不是正常最好做24小时血压监测(比如将一天分为6等份定时做好6次监测)。夜间血压升高的患者可以联合服用两种长效降压药或者将降压药物每隔12小时服用一次。

高血压患者要随时随地意自己的血压变化做到白天晚上都测量血压防止昼夜血压变化引发病情恶化不要给高血压任何机会来伤害自己的身体和家人的幸福。