天气变换热交替容易造成血管收缩、血压不稳心脑血管疾病就容易发作。春季乍暖还寒时候最难将息尤其是高血压患者在春季要非常意才行 那么对于高血压患者来说春季高血压要怎么进行日常护理呢?

控制饮食膳食平衡饮食清淡、限盐补钾、戒烟限酒是防控高血压的重要一环也是春季饮食的基本原则。在这一原则的指导之下高血压患者要少吃酸性食品多吃能补益脾胃的食物如瘦肉、禽蛋、大枣、水果、干果等;多吃韭菜、菠菜、荠菜和葱等新鲜蔬菜能有效降低胆固醇减少胆固醇在血管壁上的沉积利于血压的调控;多吃甘温食物如大枣、花生、玉米、豆浆等。总之要食不厌杂主副、粗细、荤素合理搭配做到膳食平衡。

适度运动放松心情春季是运动的最佳时节有利于人体吐故纳新特别是高血压患者。在春天坚持户外锻炼可增强人体免疫力不易得病;可改善机体代谢改善血液循环消除疲劳、抑郁调节心理;吸入新鲜空气可改善心脑的氧气供应增强大脑对心脏血管收缩舒张功能的调节防止冠心病和脑中风的发生。

正确用药坚持治疗很多高血压患者知道春季血压容易波动于是要求大夫开一些疏通血管的吊瓶来扩张血管。认为这样可以排出血管内的垃圾从而可以预防心血管病的发作。但这个做法是错误的。这些药物可以缓解部分患者因换季带来的不适但不能达到预防的目的。急症发生时输液是必须的但定期输液是不必要的。另外还有一些患者因为冬季已过气温升高就擅自减掉降压药的分量甚至是停用降压药。这种方法更不可取这样不仅给高血压治疗带来困难严重时甚至危及生命。

值得意的是春季也是感冒多发季节。如果高血压感冒了服药应该遵医嘱因为一些感冒药具有加快心跳升高血压的作用。所以高血压患者在服用感冒药前应咨询医生。