常见的高血压病是一种比较严重的心血管疾病此种疾病难治愈给患者造成了伤害非常严重。能够引发高血压的发因素有很多我们需要积极的做好疾病的日常护理然后进行积极有效的治疗才行。那下面我们就为大家介绍高血压疾病的日常简单护理方法。

1、要避免饮酒及浓茶必须戒烟。适当摄入糖以补充热量但不宜摄入过多以免增高血脂加速动脉硬化。饮食上应限制食盐量一般肾性高血压患者每日摄入食盐量不应超过5g若伴严重水肿、心功能不全严重高血压时每日食盐量应限制在3g以下。

2、劳逸结合是高血压肾病生活护理的重要内容。适当减轻工作量和工作强度采取半休或全休。肾性高血压可能起源于身、心两个方面所以一旦有高血压症状心理应正确对待不能过分紧张顾虑重重那样反而会使血压升高应放松情绪保持乐观自我调节到最佳心理状态。

3、睡眠应充足不能睡得太晚。高血压肾病患者要避免操劳所以规律的引起也是高血压肾病生活护理必不可少的内容。轻度患者可按时进行体育锻炼。如散步、做体操、打太极拳等伹必须以不感觉疲劳为原则。因为按时锻炼可带来精神上的良好感觉以及放松情绪这样均对身体有益。但重症病人肾功能不全或血压过高的患者则应限制运动。

4、控制食用动物脂肪因动物脂肪会加重血管硬化不利于肾功能的保护应食植物油如大豆油、花生油、香油等因植物油含不饱和脂肪酸多能降低胆固醇。都说高血压性肾病患者一定要坚持服用降压药物。这才能在根本上控制好血压的指数。单纯透析是难以让你达到满意的血压指数的。严格控制好血压才能保护好肾远离肾衰竭与尿毒症的发生。

上述就是为你介绍了高血压肾病的日常护理与保健?高血压的常识希望对你有帮助同时祝福你能尽早的康复。