高血压患者可以喝冰啤酒吗

不少病人认为大热天里高血压病人血压普遍下降暂时停停药也不要紧。其实高血压病人对环境温度适应能力差气温一高还容易中风；此外也可能发生血黏度增加最后形成血栓等其危险程度比冬天更厉害。

高血压病人与正常人不同他们的血压波动受环境影响极大在高温时节因为气候太热反而发生血压骤升引发脑出血、脑梗死的也很常见。这是由于高血压病病人本身有脑动脉硬化、血液易凝结倾向加上温度高、出汗多血液浓缩血管堵塞。

高血压病人夏天决不可掉以轻心。如果病人平时血压经常处于160/100毫米汞柱左右建议不要停药更不要吃吃停停应坚持服药但可适当减量服用比较好的长效降压药有益于保护血管。

怕出汗“绝对休息”不可取

“患了高血压应该绝对休息！”、“在夏天一动就全身都是汗！”不少高血压病人提起多运动就会很害怕。他们生怕自己一运动就会使已经不低的血压更高引起危险。

不少病人似乎得了高血压就变成了残疾人整天在家静养不动。事实上

运动是降压的一种好方法。长期坚持适量运动比如游泳就是很好的降压运动每天快步行走30分钟以上也可达到降压目的。

但值得提醒的是不是任何运动都适合高血压病人的。某些剧烈运动比如快步登高、爬山、举重、快跑、网球等就不适宜高血压病人。

保健品不如血压计

在夏天高血压病人吃深海鱼油、卵磷脂等保健品倒不如买个质量较好的血压计坚持自测血压。在高血压病人中有一半以上无症状因此只服药、不测血压并不保险。

高血压病人应该备一只血压计、一只磅秤、一张游泳卡平时多吃蔬菜和水果等。

在使用电子血压计自测血压时病人应找出每天两次的“高峰”期（清晨6至10点和下午4至8点）的最高血压时间点把所测的血压值记录下来。

冰冻啤酒每天最多喝2杯

不少病人问“高血压病人夏天能喝酒吗？”虽然夏季喝冰啤最解渴但高血压病人对冰啤却得适当“忌口”。

高血压病人大量饮酒对身体并不好。对于男性每天喝啤酒最好别超过2个易拉罐；而女性则要减半最好别超过1个易拉罐即355毫升。高血压病人在夏天可通过多喝白开水来降温否则易引发并发症。至于红酒也该少喝。

此外专家说高血压病人饮食要清淡即使是素油也不要多吃。