导语中医治疗高血压一直受广大人群的推崇因为人们都相信中医可以从根本上治疗高血压下面教给大家几种中医治疗高血压的方法。

中医保健—如何治疗高血压

中医保健首先可以安排一些有益于身心健康消除紧张因素保持血压稳定的活动。

中医治疗高血压—按摩保健

按摩头部用两手食指或中指擦抹前额再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位然后将手指分开由前额向枕后反复梳理头发每次5--10分钟。按摩头部可以清头目平肝阳使头脑清新胀痛眩晕消减头部轻松舒适血压随之下降。此外还有擦腰背、点血压点等法。如擦腰背是用两手握拳用力上下按摩腰背部位每次3-5分钟具有补肾强腰舒通经脉降低血压的作用。血压点在第六颈椎两侧5厘米处点穴按压可以通经活络降低血压。

中医治疗高血压—洗脚敷药

晚上临睡前用温水洗脚泡脚洗泡过程中可以揉按脚心涌泉穴揉搓脚趾洗后用药粉(牛膝30g、吴茱萸5g其为细末分10次外用)醋调后以胶布外敷于足心第二天早晨除去。洗脚敷药具有补肝肾、平肝阳、引火归原的作用对顽固性高血压有效。

中医治疗高血压—倒捏脊俯卧位

请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊。用两手食指和拇指沿脊柱两旁用捏法把皮肤捏起来边捏边向前推进由大椎起向尾骶腰部进行重复3-5遍。倒捏脊法可以舒通肾脉降低血压。

中医治疗高血压—揉肚腹

病人仰卧用两手重叠加压按顺时针方向按揉腹部每次3--5分钟。揉肚腹可以疏通腹气健脾和胃调节升降有降压的作用。此外还可以进行日光浴、森林浴、泉水浴等自我保健活动。各项自我保健均应坚持长期进行才会有明显效果尤其对治疗后巩固疗效功不可没。

俗话说:“三分医七分养十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生其实不然养生是条漫长的路越早走上这条路受益越多。

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