痛风是生活之中我们都众所周知的一种比较严重的疾病，特别是它的剧烈的疼痛更是严重的折磨着患者的身体健康和心理健康，很多的朋友以及患者都想要知道，痛风饮食以及平日生活应该注意些什么内容，下面我们就来对此做一个详尽的回答。

首先，痛风饮食第一个要注意的就是控制嘌呤的摄入量。现在生活条件都好了，很多的人都喜欢大吃大喝，这不仅对于身体有害，对于自己的生活习惯也带来巨大的破坏，进而影响心理。尽量少食含嘌呤的食物，不食高嘌呤食物。痛风病人的主食应以细粮为主，如精面粉做的面食，精大米等。不宜吃粗粮，因为细粮制品中嘌呤含量较粗粮少。不宜饮浓茶及咖啡类饮料，茶和咖啡中含有少量嘌呤及兴奋剂咖啡碱。特别要避免饮酒，酒中的乙醇使体内乳酸增加，而乳酸可影响肾脏排泄尿酸易引起泌尿系统结石。乙醇还可使体内嘌呤合成增加。特别是啤酒在发酵过程中可产生大量嘌呤对痛风病人非常不利，应禁饮用。

其次，在饮水量上，一定要保持足够。再次，注意生活规律，按时作息，定时进餐，七分饱为宜，保持理想体重，避免劳累及精神刺激。第四，适当锻炼：运动时逐渐加量，运动适当，不可过量。禁止剧烈运动如踢足球、快跑、滑冰、游泳、登山等。剧烈活动使体内乳酸产生过多，使尿酸增高，引起痛风性关节炎发作；最后，定期体检：定期检查血尿酸，以利于痛风的治疗。定期检测血糖、肝肾功能、B超、肾图、X线、EKG等，以早期发现心肝肾病变，早期治疗。。

总而言之，我们可以知道，痛风患者需要注意的事项还真是挺多，当然，以上这些注意事项，不仅是对于痛风的预防和治疗有着重要的作用，对于其他疾病以及自己的身体保健也有着重要的作用。