炎炎夏日我们对于痛风这样的疾病怎么有效预防呢？专家提示说，由于夏季是痛风高发的季节，所以我们要做好预防的准备，这样才能少受一些罪，那么夏天怎么预防痛风呢？我们还是请专家为我们做一介绍吧，希望大家认真阅读。以下我们介绍夏天怎么预防痛风呢？

1、夏季预防痛风，我们的饮食要注意合理和科学。专家介绍说，夏季预防痛风，我们的患者应该限制脂肪、蛋白质的摄入，多吃蔬菜水果等碱性食物，保证充足的维生素，避免过度劳累，培养良好的生活方式。预防痛风首先应注意科学、合理饮食。饮食要以清淡为主，控制肉类，少吃脂肪及动物内脏，少喝火锅汤和肉汤，少饮酒，尤其是啤酒，少吃豆制品。另外，还要多喝水。

2、夏天怎么预防痛呢？专家回答说，其实夏季痛风预防不仅要注意饮食的合理，还要适度运动，少做剧烈运动。剧烈运动会使人体大量出汗，使尿量减少，影响尿酸排泄。要避免过度劳累、情绪紧张、着凉及关节损伤。肥胖者要减少热量摄入，不要乱用药物减肥。这对于预防痛风来说是很重要的。

夏天怎么预防痛风？以上是我们跟随专家了解的夏天怎么预防痛风的常识，现在大家了解了了吗？专家提示，生活中发现了痛风症状要及时治疗，这样才能有效治疗，以上的预防措施也是需要我们清楚的。祝您早日康复。