痛风病为何叫痛风，是因为它痛起来很折磨人，近年来随着患有痛风的人增多，如何缓解痛风病就成了一个比较热门的话题，对于痛风疾病知识的了解，不单单是老年人做的事情，也是很多年轻人有必要了解的知识。缓解痛风的方法有哪些，下面就由凤凰中医专家为你介绍。

有效缓解痛风方法的前提之一，就是找到痛风的原因。近些年来随着人们生活水平的提高，一些坏的饮食习惯也不断滋生，过度的大鱼大肉，山珍海味成了影响人类健康的主要因素，对于痛风便是如此。鱼以及肉中含有大量的嘌呤，嘌呤在人体内最后会转化成尿酸，如果每天都是大鱼大肉，那么就会使得大量的尿酸累积在人体内，最后导致了走上痛风之路。因此对于痛风的缓解，应该减少食用含大量嘌呤的食物，饮食应该以清淡为主。

不定时的起居也是引发痛风的又一原因，如果是患有痛风之后还不注意保养，极有可能导致痛风的发作，并且每次发作过后如果没能得到及时治疗，下一次发作的时候病情将更为严重。因此对于痛风病，要及时做好防范工作，养成良好的饮食起居习惯，定时吃早餐，少熬夜等。

??欢ǖ难沽?崾沟猛捶缬谢?沙恕Ｒ虼嗽谏?钪幸?】赡芗跎傺沽Γ?醋陨?睢⑶楦幸约肮ぷ髦械难沽Χ家?⒁獠扇∮行У募跹狗椒ǎ?３只??止鄣男奶??庋?拍芗跎偻捶绲纫恍┘膊〉姆⑸??/p>

痛风和饮食有很大的关系，所以一定要注意饮食，从饮食中有效缓解痛风。

1.患者应该要少喝汤。 对于血尿酸偏高者以及痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等汤类。因为汤中含有大量嘌呤成分，喝了之后不但不能稀释尿酸，反而会导致尿酸增高。

2.少吃高嘌呤食物，多吃低嘌呤的食物，比如：水果、蔬菜、五谷杂粮、蛋类、奶类等都是一些嘌呤较低的食物，可以多食用。因为过量食用高嘌呤食物而导致嘌呤代谢紊乱，使得大量尿酸在体内代谢不出去，形成尿酸盐结晶，从而引发痛风。含高嘌呤的食物有大鱼大肉、海鲜、动物内脏等。

3.多吃碱性食物碱性食物。痛风患者适当多吃点碱性食物有利于尿酸的排泄，碱性含量较大的食物有黄瓜、番茄、白菜、青菜、红萝卜等，患者可以适当多食用。相反，一些酸性食品，不但不能缓解病情，反而会加重病情，不利于康复。

对于痛风症状的缓解，可以适当的吃一些药物来解决，但是吃药的时候一定要注意按量服用，而且要在医生的嘱咐下吃药，这样才能保证药物的安全有效，副作用小。

推荐阅读：引起痛风原因有哪些