多喝水，相信这是每一个痛风患者，听到的第一条医嘱。医生这样说，是十分科学的。可怎么喝水才健康，喝什么水才健康，又是另一回事了。凤凰中医告诉您，痛风患者，水要这么喝才健康。

一、不要用饮料代替水

喝水就是喝水，用饮料代替的做法是不可取的。不论各种饮料，品牌如何，口感如何，成分如何，饮料中添加的防腐剂、色素、香精、甜蜜素等，对痛风患者十分不利。虽然饮料口感好，可以促使痛风患者，多喝一些。不过，喝水就是喝水，饮料什么的要不得。

二、不要超量饮水

有些痛风患者行为过激，认为既然多喝水排尿酸，因此就无度的狂饮，最后造成的结果，只能是造成肾脏、肠胃的损伤。一般痛风患者，保证每人每天两千毫升以上，五千毫升以下便可。注意度的把握。

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上的纯净水，在水的RH性质上，多属于弱酸性。而痛风患者，体内，本身就是因为尿酸过高，因此此时多喝，弱酸性质的纯净水，显然是不好的。一般建议，一些磁化水、自来水、泉水等弱碱性的水，最适合痛风患者。

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