谕捶绲闹瘟粕希?幸健⑽饕礁饔惺侄巍Ｕ刖摹⑻酪┮埠茫?愕巍⑹质跻舶眨?还?谕捶绲谋＝　⒎乐紊希?话愣蓟岵捎?ldquo;两少一多”的原则。那么，何为治痛风的“两少一多”呢？

治痛风“两少一多”一、多喝水

喝水，并不代表喝饮料、喝酒。正所谓“酒要少吃，事要多知”。喝水可明显缓解痛风症状，帮助痛风患者，排出体内尿酸。一般建议，痛风患者，每天饮水不得低于两千。

治痛风“两少一多”二、少嘌呤

高嘌呤，这可是直接导致痛风的“罪魁祸首”。一般正常的人，每天摄入嘌呤也是不易过多的。对于已经患有痛风的患者，更应注意。最好的办法，便是少嘌呤，或者干脆不吃嘌呤食物。

治痛风“两少一多”三、少肥油

肥肉，这是脂肪的直接来源。除此之外，像是一些洋快餐、膨化食品等，脂肪含量，也是很高。痛风患者，应该少一些脂肪摄入。人体脂肪摄入过高，会严重阻碍尿酸的排泄，甚至会加重痛风病情。

治痛风，饮食上应遵循“两少一多”的原则。科学搭配膳食，既营养，又能治疗、预防、缓解痛风。

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