便秘的影响及预防方法，随着生活节奏的加快，人们每天在为了生活忙碌着，熬夜加班已经是很平常的事情了，饮食也不规律，长期下去就会出现便秘的情况，很多人并不在意，殊不知这是给自己的健康造成威胁，下面我们来看看便秘的影响和预防，一起来看看这方面的介绍。

便秘的影响及预防方法

1、大脑功能受损

便秘长期不进行治疗就会影响大脑功能受损，一般来说，便秘时代谢产物久滞于消化道，会产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。

2、性生活障碍

便秘也会对性生活造成影响，专家指出，这种情况的出现主要是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。

3、平时多喝水

预防便秘应该注意多喝水，大家要注意摄取充足的水分，对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者，是软化并促其通过结肠所必要的。

以上内容就是对“便秘的影响及预防方法”的详细介绍，您是否有了一定的了解了呢?希望对患者的治疗带来帮助，凤凰中医专家提示：便秘不是小病，在患病后最好能够及时治疗，以免引发更多疾病，给身体造成了伤害，若您对便秘还有什么需要知道的可在线咨询专家，祝您健康。