治愈便秘，除了去医院求诊之外，还有很多饮食小窍门，不必打针也不用吃药，按照下面的饮食偏方去吃，就能轻松解决便秘的问题，你若不知道，就随小编一起去瞧瞧吧。

1、芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。适用于阳虚冷秘。

2、黄芪玉竹煲兔肉：黄芪、玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。适用于气虚便秘。

3、首乌红枣粥：何首乌 30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。先将何首乌水煎取药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。适用于血虚便虚。

4、蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。

5、将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次１汤匙，每日服３次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。 

最后，医学专家还提醒便秘患者，饮食方面要避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，也不能吃太多寒凉生冷的食物，要多吃粗粮蔬菜，多饮水等。生活起居方面尽量避免久坐少动，增加活动可以流通气血。还要养成定时上厕的习惯，因为这样毒素可以及时排出。

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