便秘问题成为现如今越来越多朋友的苦恼，可能对于普通朋友来说吃药治疗就可以改善便秘，但对于处在特殊时期的孕妇来说就不是这样了。

孕妇在怀孕期间尽量避免吃药打针的情况出现，这已经是一个众所周知的常识性问题了，可孕妇一旦出现便秘，会对身体和心情造成不好的影响，因而孕妇便秘的问题也是必须要解决的。因此在女性怀孕期间通过食疗的方式治疗和改善便秘变成了首选。

针对便秘，孕妇可以吃一些水分多、残渣多、纤维多、促进肠道蠕动。食物在经过消化吸收之后会变成食物残渣，堆积在肠道内。通过增加肠道的蠕动，肠道内的代谢废物便可以顺利的排出，从而减轻减轻孕期的便秘的症状。

一般来说像是各种粗粮、蔬菜、酸奶、香蕉、蜂蜜等都是很好的改善便秘的食物。孕妇食用这些食物除了改善便秘问题之外，对于自身和胎儿的营养也是起到了很好的作用。

多种食物改善孕妇便秘，避免了孕妇用药造成读胎儿的影响，因此食疗改善便秘是孕妇的最佳选择。

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