便秘，临床上认为，病因可分为器质性和功能性两类。这是一种很常见的症状，、而不是一种疾病。一旦出现便秘该怎么办呢？便秘吃什么好？冰镇苦瓜汁效果好！这是专家建议我们的。苦瓜是一种很神奇的蔬菜，兼具食用价值、药用价值。对治疗、缓解多种疾病，具有很好的效果。下面请看详细内容：

“良药苦口”，这句话用在苦瓜身上，同样道理。中医认为，苦瓜名目养肝、益气养血、消暑解毒、清热去火，是“瓜中上品”。孙思邈的《千金方》中，便有用苦瓜籽入药的记载，对于便秘有着十分良好的功效。

苦瓜汁之所以要冰镇，其实有两方面的好处。一个增进口感，因为苦瓜味苦，冰镇的苦瓜汁，可以减少这种苦的感觉。一方面，苦瓜性凉，冰镇可以发挥苦瓜，最大之功效。

便秘吃什么好？冰镇苦瓜汁效果好！通过以上的介绍，相信朋友们都有了些许了解。对于苦瓜治疗便秘应该有所认识。科学研究证明，肥胖患者，其患便秘的几率，是体重正常人，一到三倍。所以朋友们应该注意这一常识。

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