关于便秘，尽管在生活中十分的常见，但是一旦出现该疾病，患者一定要及时的采取措施控制好病情，缓解症状，因为便秘的危害实在是太严重了。如在生活中，患有便秘的患者可以在患病期间常喝以下的四种饮品就能有效的缓解病情：

3、水果酸奶：如我们可以将一根香蕉或一个苹果放在搅拌机里绞碎，再加入250向的酸奶一起搅拌均匀，制成水果酸奶。让便秘患者每天清晨坚持饮用一杯这样的酸奶，这样就可以可以促进排便。

1、凉开水：如便秘患者可以每天早晨起床后，空腹饮用一杯凉开水可以增加肠胃蠕动，促进排便。长期坚持就能形成早晨排便的良好习惯。

2、决明子茶：将30g决明子加入700ml水，熬至药汤剩一半的时候关火。经常饮用可以治疗高血压，明目，通便。

4、芦荟茶：本身芦荟就具有调理肠胃和导泻的作用。将一小块鲜芦荟切成8ram薄片，加水煮成汁喝也有很好的通便作用。

其实，上述介绍的这几种引起不仅仅能帮助便秘患者缓解病情症状，同时也能帮助我们正常的人预防便秘的发生，所以对上述的内容我们一定要有所了解，做好便秘的防治，避免自己的健康受到更大的影响。