关于便秘，其实就是一种小毛病，尽管便秘的危害比较严重，但是只要患者在患病后及时的采取措施调理，病情康复的可能性还是很大的，所以患者在患病后，一定要做好便秘的治疗，如以下的这些食疗方法也能很好的调治便秘：

1、北杏炖雪梨：将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟（1小时）即成。喝汤吃梨，建议患者坚持长期食用。

2、无花果蜜糖粥：先将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。

3、麻油拌菠菜：选用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。我们可以将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。便秘患者应坚持长期食用。

4、芝麻粥：用黑芝麻适量，粳米100克。可以先将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。便秘患者应坚持长期食用。

其实生活中的便秘往往就是因为一些饮食习惯或是生活习惯不良而导致的，所以患者在患病后进行便秘的治疗时也就应该纠正那些不良的饮食习惯和生活习惯，同时注意便秘饮食，如上述介绍的，就能有效的帮助患者尽快的恢复健康。