高血压的治疗方法有哪些呢？高血压是一种常见慢性疾病近些年来高血压的患病人数不断增加这给患者的健康生活带来了极大的困扰。高血压影响患者的生活质量因此一经发现高血压以后一定要及时进行治疗。临床上高血压的治疗方法有哪些呢？

第一、食疗

高血压发生以后患者可以采用食疗的方法进行高血压的治疗工作一般而言高血压的食疗包括三个方面。

1）高血压患者适当增加海产品摄入如海带、紫菜、海产鱼类等。

2）高血压患者需要多吃蔬菜、水果尤其是深色蔬菜。

3）高血压患者需少吃肥肉各种动物性油脂控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。

第二、运动疗法

运动疗法是常见高血压治疗的一个有效手段一般而言运动疗法进行高血压治疗时患者需要结合自身实际情况制定合理的运动方案。一般说来运动疗法治疗高血压分为两种。

1）长跑或慢跑。长跑和慢跑的运动量比散步大适用于轻症高血压患者。高血压患者长期坚持锻炼可使血压平稳下降脉搏平稳消化功能增强症状减轻。跑步时间高血压患者可由少逐渐增多时间以不超过半小时为宜高血压患者的速度要慢不要快跑。

2）散步。各种高血压者均可采用散步来进行高血压的治疗一般而言较长时间的步行后舒张压可明显下降症状也可随之改善。高血压患者散步时可在早晨、黄昏或临睡前进行时间一般为15-50分钟每天一二次速度可按每人身体状况而定。

高血压的治疗方法就是这样。专家提醒高血压具有很强的危害性严重患者健康因此高血压发生以后患者一定要及时进行高血压的治疗。

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高血压的治疗好方法