高血压的治疗方法有哪些？专家提醒由于高血压是一种慢性病以至于高血压发生以后在进行高血压的治疗时是非常麻烦的。因此对于高血压患者来说在进行正规的治疗时积极做好高血压的辅助治疗对于高血压患者有效降压稳定病情有着不可忽视的作用。下面就给大家说说高血压治疗过程中需要做的辅助疗法有哪些？

第一、饮食控制

对于高血压患者来说做好高血压的辅助工作需要从饮食来进行一般说来高血压患者的饮食工作可以分为以下几种情况。

高血压患者禁忌的食物

1、减少膳食脂肪与高胆固醇食物的摄入。高血压患者应该减少膳食脂肪首先脂肪会造成血液的阻力增加加重心脏的负担而且油脂高了以后引发动脉硬化的风险增高。因此高血压患者应少食用红肉肥肉可改成吃鱼肉此外高血压患者要忌吃动物的脑子脊髓、内脏和软体类等。

2、控制食盐的摄入量。高血压患者应该控制食盐摄入量因为食盐中的钠离子会增加心脏的负担造成高血压而且会损伤血管内壁容易加重高血压患者的病情。

3、戒烟限酒。高血压患者应该限制烟酒烟叶内含有尼古丁会导致血压升高长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化小动脉内膜逐渐增厚使整个血管逐渐硬化。因此高血压患者一定要意戒烟而对于高血压患者来说大量饮酒高浓度的酒精会导致动脉硬化加重高血压。

4、减少食用油用量。此外高血压患者还应该减少食用油用量食用油应该选择植物性油脂普通人一天食用油用量不超过二十五克。

高血压适宜吃的食物

1、牛奶。牛奶是目前补钙最好的食物来源缺钙不光是会让我们得骨质疏松也可以跟很多系统的疾病有关系缺钙也是不利于血压控制的因此对于高血压患者来说一定要保证合理牛奶的食用量。

2、豆制品。高血压患者可以吃豆制品豆制品中除了含有优质蛋白质它里面还含有镁、钾等矿物质钾是个好东西能扩展血管的截面积对血压调控非常好。

3、适当吃些坚果。高血压患者可以吃些坚果。坚果、奶类中的钙对血压调控有好处高血压患者定期吃点坚果是因为坚果里面含有不饱和脂肪酸比较多种类比较齐全坚果里面含有矿物质也比较丰富每餐都能保证摄入会保证健康一般一天吃一把坚果就够了。

4、多喝水。高血压患者一定要多喝水因为血液浓缩血液黏度增高流速减慢促使血小板在局部沉淀易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液缓解血液粘稠程度保持体内血液循环通畅。

5、多食用富含钾的食物。高血压患者要吃富含钾的食物如有柴菜、黄豆、冬菇、小豆、绿豆、黑木耳、花生仁、枣干、毛豆、扁豆、马铃薯、锂鱼、河虾等。

第二、养心态

高血压患者一定要意养心态高血压的发生和情绪波动大有着很大的关系如果情绪不经常受到波动时刻保持着一颗愉悦快乐的心会对血压起到一个非常正面的作用。

第三、保持体重

对于高血压患者来说做好高血压的辅助治疗一定要保持体重如果体重有异常的人身体过于肥胖很容易导致高血压的发生。而对于高血压患者来说首先要把体重控制下来这样对于高血压患者平稳降压有利。减少体重时高血压患者可以通过一些适当的运动来合理减少体重从而平稳降压。

高血压的辅助疗法就是这样希望能够给大家带来帮助。专家指出高血压发生以后患者一定要积极进行高血压的治疗在进行正规治疗的同时高血压患者也不要忽视这些辅助疗法对高血压患者合理降压的作用。

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高血压的治疗药物