随着生活环境的变化大家的身体情况也有着不小的变动。近来我国高血压病患者数越来越多。饮食结构不合理摄入的胆固醇量过高大量饮酒睡眠不足缺乏运动等等都是高血压患者逐年上升的原因所在。患了高血压非常严重我们该如何解决治疗呢?

现在时值春季向夏季过渡时期气温已经回升到一个比较稳定的温度。即将进入到炎热的夏季夏季是阳气最盛的季节气候炎热生机旺盛也同时是新陈代谢的时期。由于气血旺盛并且活跃于机体表面所以在夏季养生就要养心这里的心不是我们平时说的心脏、心脑血管而是我们的心志情志。我们一定要意精神方面的调节切勿大喜大悲。心静自然凉保持良好平稳的心情才能达到夏季养生的目的。

高血压患者在夏季尤其要意情绪的稳定。由于夏季炎热高血压患者非常容易出现血压升高的现象。所以夏季高血压患者一定要意防暑降温平时可以多食用一些新鲜的水果蔬菜来保证营养的均衡。同时夏季清晨温度不是特别高适合增强室外体育锻炼。高血压患者可以到户外散步呼吸新鲜空气加快身体的新陈代谢增强身体的免疫能力。在饮食上应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等少吃过咸的食物如咸鱼、咸菜等。

在降压时机选择上当血压降到正常的范围后可以适当的减小药量但是也不能随便停药。除了坚持吃药外定期复查也很重要尤其是对血压的观察医生建议病人最好在家里准备血压仪定期监测血压密切关高血压的变化动向。

在中医看来高血压的治疗过程是实质上是身体的调理过程我国中医在疾病治疗上也历来坚持全面调理身体的各项机能。对于用药的选择大家一定要结合自身的情况来进行判定这样才能达到最好的治疗效果预祝广大患者朋友都能够早日恢复健康。