一到夏季我们就面临高温影响这会加重一些疾病的发病率给患者的正常生活带来了十分严重影响那在夏季引发高血压该怎么办呢?高血压疾病在夏季该如何治疗?如果有好的治疗方法我们就一起来了解吧。

高血压很严重对于高血压的治疗我们要遵循以下原则。

1、坚持合理饮食原则夏季人的消化道功能减退食欲下降水分丢失较多高血压病人尤其需要意。一方面饮食宜清淡同时要富有营养。夏天出汗多血液易浓缩在人们睡眠或安静等血流缓慢的条件下容易发生血栓。所以高血压病人在夏季要经常补充水分即使感觉不太热时也要常喝水以防止血液黏度升高预防其他心脑血管疾病的发生。

2、保证正常睡眠时间人们只有在睡眠中才会出现血压下降所以应保持血压的昼夜规律。高血压病人夏天夜间睡眠质量下降时会出现夜间血压升高加重对心脑血管的损害。因此病人一定保证正常睡眠。

3、避免忽凉忽热的“刺激”高血压病人要特别意自己的生活环境居室内的室温最好能保持在摄氏22度至26度之间并保持室内的空气流通。有不少高血压患者平时一直把血压控制得很好可是一到夏天血压就不稳定这与使用空调不当有关。尤其是刚从炎热的外部环境回家的时候空调温度过低一热一冷血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态这就为血压升高埋下了伏笔。

4、适当减低运动强度由于夏季人体的消耗比其他季节大高血压病人的行为方式也应作出相应的调整以静养为主。但是这并不意味着夏季可以躺下休息用不着锻炼了。在这个季节里确实应该调整锻炼的时间减少锻炼的强度。早上活动锻炼的时间应该比平时适当地提前一点傍晚的锻炼时间可选择太阳落山以后千万不要在烈日下进行体力活动。老年病人应该使自己的锻炼达到有舒畅的感觉中年病人则可以让自己体会到出小汗有小劳的效果。活动的持续时间应该控制在30分钟至60分钟之内活动的强度应该比平时降低。适合高血压病人在夏季里进行的体力活动项目有打拳练医疗气功行走慢跑游泳。这些活动有利于放松精神调节神经扩张血管增进血流。