导语在家自测血压是医师检查、诊断高血压患者的一个重要依据有利于早期高血压的及时确诊在家里自测血压还有利于医生根据病人的血压情况对症治疗。那在家自测血压在什么时间最好呢？

在家自测血压的时间选择 

关于测血压时间的选择首先要知道人的血压在一天内并不是恒定不变的。一般来说人的血压白天高、夜间低；早晨高、晚上低全天最高峰一般在上午7到10时次高峰在下午3到7时全天最低点在夜间凌晨1时左右。所以在家里测血压应尽量选择高峰时段测量。正在服用降压药的人还应测量夜间血压以防夜间血压过低。需要提醒的是血压的变化还与情绪变化和运动有关情绪激动时和剧烈运动后血压也会升高因此尽量避免在这时段测量血压。

另外血压会随季节的变化而上下波动冬天气温低血管收缩血压会升高。夏天气温高血管扩张血压会相对下降。而高血压患者血压随季节波动变化较正常人更为明显急性心肌梗死、脑卒中、心源性猝死等在冬季发病率较高寒冷天气导致血压升高是重要的原因。因此有些高血压患者在冬季甚至需增加降压药的用量。而且高血压患者在冬季还应意保暖防止突然受冷刺激而使血压升高。

延伸阅读

控制高血压是预防中风的重点

男性几乎都会得高血压

控制体重 远离心脑血管疾病

症状性高血压的临床症状特点