习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候甚至会导致休克。有低血压的准妈妈可以在平时通过以下食疗方法来调理但严重的就要去医院就诊。

正常成人血压应该是收缩压90-140mmHg(12-18.7kPa)舒张压60-90mmHg(8-12kPa)之间高于这个范围就可能是高血压 或临界高血压低于这个范围就可能是低血压。

习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候甚至会导致休克。一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失严重的可持续至改变体位为止。

如果您的血压确实偏低除了改变睡姿外可以通过食疗调理

1、增加饮食营养 、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等要少食多餐。

2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品具有养心益血、健脾补脑之力可常食用。

4、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品适量常吃可使血压上升。

如果您是在怀孕之前就存在低血压的症状那么您需要警惕此类低血压可能会在怀孕之后变得严重给孕妇和腹中胎儿带来不利影响比如昏厥等。建议您去正规妇产科 医院就诊。