用“滋补”来对抗老人高血压

来源：| 作者：| 发布时间：2015年05月29日

导语对于老年高血压患者来说老年人高血压治疗包括非药物治疗和药物治疗而且非药物治疗在老年人当中比药物治疗显得更为重要老年人胃肠消化机能减退若过度饱餐很容易造成消化不良发生急性胃肠炎、急性胰腺炎等。同时因吃得过饱使膈肌位置上移影响心肺的正常活动。消化食物需要大量血液集中到胃肠道心脑供血相对减少加之高血压病人血管比较脆弱容易诱发中风。

用“滋补”来对抗老人高血压

老年高血压系指年龄大于65岁血压值持续或非同日3次以上超过标准血压诊断标准即收缩压≥21.3kPa(160mmHg)和(或)舒张压≥12.6kPa(95mmHg)者。高血压是导致老年人充血性兴衰、卒中、冠心病、肾功能衰竭、主动脉瘤的发病率和病死率升高的主要危险因素之一。严重影响老年人的健康、长寿等生活质量是老年人最常见的疾病之一。

对于老年高血压患者来说老年人高血压治疗包括非药物治疗和药物治疗而且非药物治疗在老年人当中比药物治疗显得更为重要老年人胃肠消化机能减退若过度饱餐很容易造成消化不良发生急性胃肠炎、急性胰腺炎等。同时因吃得过饱使膈肌位置上移影响心肺的正常活动。消化食物需要大量血液集中到胃肠道心脑供血相对减少加之高血压病人血管比较脆弱容易诱发中风。

人到了老年五脏六腑均皆虚衰故而容易发生疾病这些疾病除单纯的的药物治疗外更重要的是食用补品进行滋补补品可滋补脏腑、组织、器官培补阴阳气血精髓使人体生命活动平衡协调恢复正常的生理功能保持健康、延年益寿为此谈谈对老年时期常见的高血压病的常用滋补品。

1、阴虚阳亢主要症见头痛、头晕、心悸烦躁、健忘、失眠、多梦、五心烦热、盗汗、口咽干燥、口腔生疮舌红少津、脉细数等。

可用女贞子、何首乌、枸杞子、柏子仁、天麻、龟板、黑芝麻、猪脑、蛤蚧等常须配平肝潜阳滋补品合用。

2、肾精亏虚主要症见腰膝疼痛、骨弱神疲、滑精阳痿、眩晕耳鸣、低热颧红、动作迟缓、精神萎靡、思维迟钝、舌淡、脉沉细等。

可用鹿茸、紫河车、鹿角胶、阿胶、海参、何首乌、花粉、蜂乳、鸡肉、黄精、冬虫夏草、牛骨髓等。

3、肾阴亏虚主要症见头晕眩、耳鸣耳聋、体质消瘦、记忆减退、舌燥咽干、舌质红、脉细等。

可用银耳、燕窝、羊乳、猪脑、猪髓、乌骨鸡、鸽肉、灵芝草、鱼、泥螺、黑大豆、黑芝麻、山药、熟地黄、枸杞子、天门冬、何首乌等。

除上述之外老年高血压病人选择食物时应意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克最好是5克以下。主要食用植物油如花生油、菜籽油、豆油等适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入这样不仅有利于预防动脉粥样硬化也便于控制血压。但为了满足人体对蛋白质的需要除谷物提供的蛋白质外还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品同时供给充足的蔬菜、水果以补充维生素和调节体内及电解质平衡。当然除了要意饮食当中的营养均衡搭配之后也应按医嘱坚持服用降压药使血压逐步控制在正常范围内。决不可服服停停。时服时停不但不能控制血压还会诱发脑出血等并发症。因此老年高血压病人应在医生指导下坚持做到“终生服药”。这对预防和推迟并发症的发生有重要意义。