高血压是一种常见的心血管疾病最近一些年来由于人们生活方式、饮食习惯的改变高血压的发病率是扶摇直上。中国的茶文化举世闻名经过最新的研究发现科学饮茶对于高血压的预防和治疗能起到神奇的功效这到底是怎么一回事呢?

原来饮茶可以调理人体的一些机能对健康十分有利下面我们一一来介绍。

一、多饮绿茶降血糖

茶叶中降血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶叶复合多糖的简称由糖类、果胶、蛋白质等组成其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖降血脂从而达到防治糖尿病的作用。

绿茶、乌龙茶、红茶、黑茶、白茶等茶中的茶多糖都有显著或极显著的降血糖效果。茶多糖的降血糖作用与其保护刺激胰岛细胞的分泌活动有关使肝糖原大量增加。茶多糖在糖代谢方面具有与胰岛素相类似的作用。

茶多糖通过提高机体抗氧化功能清除体内产生的过多自由基保护胰岛β细胞免受自由基侵害。另一方面茶多糖可增强激酶活性葡萄糖激酶是己糖激酶的同工酶主要存在于成熟肝实质细胞和胰岛β细胞中受胰岛素调节催化葡萄糖转变为6-磷酸葡萄糖进而形成肝糖原从而降低血糖。茶多糖通过抗氧化和增强葡萄糖激酶活性而有效降低血糖。此外茶叶降血糖的机制还与其他酶相关。

二、常饮茶水降血脂>>>中医推荐的降压茶

高血脂严格定义为血脂紊乱或异常是指人体内血清脂质超出了正常范围即血清总胆固醇和甘油三酯升高、血清高密度蛋白胆固醇水平异常降低附着在血管壁造成动脉硬化并给心脏带来负担从而降低心脏机能。茶的降脂作用中国古代文献就有“解油浓”(《老老恒言》)“去腻”(《东坡桑记》)。“去人脂”(《本草拾遗》)等的记载现代临床上以茶降脂更是屡见不鲜。

各种茶均有一定的降脂作用尤以乌龙茶、绿茶及普洱茶最为有效高脂血症病人饮用普洱茶和乌龙茶要不同程度地降低胆固醇、甘油三酯、β脂蛋白和总脂含量用沱茶治疗高血脂总有效率为92?郾86%证明沱茶具有显著的降脂作用。

大家还等什么经过小编的介绍大家还是赶快行动起来拿起家里久违不动的茶具泡起清香的茶水吧。看来饮茶不仅是一种时尚更是一种健康的生活态度一边饮茶健康随手来何乐不为呢?