对高血压患者来说最大的理想就是早日摆脱高血压过正常人的无压生活。但是降血压是一个循序渐进的过程不可盲目求快否则会给患者带来生命威胁。降血压除了要服用降压药外日常生活的饮食也很重要尤其是那些具有降压功效的食物可是高血压患者的宝贝哦！

1、芹菜芹菜具有很好的降压功效这是因为芹菜中含有生物类黄酮(维他命P)可以降低毛细血管的通透性从而降低血压。如果用芹菜汁加白糖饮用对高血压有明显的防治作用。

2、茄子茄子也是人们经常吃的一种食物茄子包含生物类黄酮(维他命P)具有降低毛细血管脆性、防止出血、降低血中胆固醇浓度与降血压作用。对高血压、动脉硬化症、咯血、紫斑症病人吃茄子有辅助治疗作用。

3、西红柿西红柿是家家户户的必备品具有很高的营养价值。西红柿中含有丰富的维生素A及C其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致口服番茄果胶可降低饲胆甾醇大鼠血清及肝中的胆甾醇量。番茄汁可使高血压下降平滑肌兴奋。早上空腹吃西红柿裹白糖有很好的降压作用。

4、海带海带有很好的利尿作用可以预防和辅助治疗高血压。坚持每日食用2克海带对高血压预防有作用还能够预防动脉硬化与高脂血症;坚持每日食用十克以上的海带对高血压的治疗有一定作用能够降低血压并且使血压稳定。

5、香蕉香蕉含有丰富的钾可促进体内钠的排出在一定程度上可以起到降血压的作用。另外香蕉也是健康减肥的佳品。

日常可帮助降血压的食物有很多患者如果想要了解更多可以到当地正规医院进行咨询。做好高血压的饮食对降血压会有很大的帮助。

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