高血压已经是一种很常见的疾病了大家对它都不是很陌生该病的发生和不良的饮食习惯、生活习惯都有着密切的关系。对于高血压患者在日常生活中一定要多意饮食问题一定要知道该吃什么不该吃什么。今天文章中提到的这些食物希望高血压患者最好少吃甚至会不吃。

1、多盐食物高盐饮食是造成血压升高的一个最主要原因而我国人群普遍口味较重每天的摄盐量远远超过了世界卫生组织的标准。食盐的主要成分是氯化钠钠溜留可引起细胞外液增加心排出量增多血压上升。因此高血压患者应限制食盐的摄入。

2、浓茶浓茶含有的茶碱比较高容易使人产生兴奋、不安、失眠、心悸等从而使血压升高所以高血压患者最好不要饮浓茶尤其是浓烈的红茶而饮清淡的绿茶对高血压的治疗则会有很大的帮助。

3、高热能的食物随着生活水平的提高肥胖率已经在明显增加了而肥胖也是造成血压升高的一个重要原因如果在加上高热能的食物如巧克力葡萄糖等肥胖会更加明显。所以高血压患者要远离高热能的食物通过减轻体重而达到降血压的目的。

4、动物蛋白质动物蛋白质代谢产生的有害物质可引起血压的波动所以高血压患者因限制或进食动物蛋白质的摄入平常饮食可选用高生物价优质蛋白如鱼肉、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙黄酸、酪氨酸等）有降压作用。

5、大量饮酒大量饮酒不仅容易引发股骨头坏死而且还容易导致血压升高饮酒可使心率增快血管收缩血压升高还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁加速动脉硬化。可见饮酒的坏处非常多希望患者能够远离酒。

6、辛辣和精细食物这两种食物容易造成排便困难容易使高血压患者在排便时引发脑出血所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

良好的饮食可以促进疾病的康复而不良的饮食习惯则会加重病情希望高血压患者能够意到这一点多关自己的饮食争取早日将血压降下来过快乐健康的生活。

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