在平常多吃新鲜水果可以有效的调控血压避免病情的迁延对促进高血压的治愈具有不可忽视的意义。所以在生活中高血压患者要适当的多吃一些利于降压的水果以下都是对降压有益的水果高血压患者在平时一定要适当的增加摄入量。

①橘子橘子是我们大家经常见到的一种水果虽不名贵但是具有很大的降压功效。橘子含有大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素对由于慢性肝炎引起的高血压病蜜桔可提高肝脏的解毒作用加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。

②柠檬柠檬具有很大的保健作用在日常生活中经常被用来调养身体根据调查发现柠檬富含维生素C、维生素P有助于增强血管弹性和韧性缓解钙离子促使血液凝固从而预防和治疗高血压等心血管疾病。食用方法柠檬马蹄汤即新鲜柠檬1个带皮切片马蹄(荸荠)5个削皮放在一起煮汤每日饮用1次。中老年朋友经常饮用可以预防高血压的发生。

③西瓜西瓜是富含营养成分的一种水果其所含有的营养素多达十几种对高血压有良好的治疗作用。食用方法取西瓜翠衣9—12g、草决明9g然后煎汤代茶饮疗效甚好。同时西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。但是西瓜有天然白虎汤之谓又名寒瓜体质虚寒者应意不宜多食用。

④苹果苹果是深受大众喜爱的一种水果是平安幸福的象征同时具有良好的降压作用。苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功用。经研究证实对于嗜盐过多的高血压患者多吃苹果尤其有益。

水果的保健功效是我们大家不能忽略的在日常生活中多吃这些利于降压的新鲜水果可以达到理想的高血压的保健目的使患者的治疗进行的一帆风顺免受一些不良因素的干扰。