过年的时候往往各家各户都会准备很多好吃的这对于高血压患者来说确实是一个不小的诱惑。春节期间既想不扫大家的幸又要有所克制这的确是一个难办的问题那么高血压患者过年的时候在饮食方面要意些什么呢？既可以享受美食又可以开心过年。

医生建议高血压患者如果晚上有聚会要在中午的时候先服药。而且要尽量避免海鲜一类的食物。酒桌上尽量多吃菜少喝酒避免暴饮暴食熬夜等不良的习惯。同时要记得按时服用降压药定时的测量血压最好是餐前餐后测一测血压。

除了春节期间的一些必要的意事项医生还给高血压患者提供了一些降压的食谱可以配合日常的饮食食用。

粉葛根煲鲮鱼

材料粉葛根500克鲮鱼一条(500克左右)少许生姜少许葱段、枸杞子、盐、油；

做法鲮鱼洗净去鳞去内脏粉葛根去皮切块。放少许油先爆姜片和鲮鱼盛入锅中放入粉葛块并加适量水先用大火煲半个小时加少许枸杞子后文火再煲一个小时加入葱段和适量盐即可食用。

由于春节期间的饮食比较油腻高血压患者一定要多喝水饮食尽量清淡一些少吃脂肪含量比较高的食物。降压药一定要坚持服用春节本来是欢乐的时刻且不可因为身体的原因而使自己和家人的春节蒙上阴影。小编在此祝愿广大的高血压患者平安过春节。