水对我们每一个人来说都是很重要的如果每天补充的水分不够我们的身体会出现缺水的现象。对于高血压患者来说更要意水分的补充特别是在早期起床的时候一定要多喝一点水这样可以防止高血压发病维护身体健康。

健康人每天补充的水分是有一定的量的大体是1.5-2公斤。然而人们的饮水不是很规律的。一般来说人夜间很少有饮水习惯而人体新陈代谢并未停止。水分从呼吸道、皮肤、大小便等不同渠道大量散失使体内水分减少导致血液浓缩影响血液循环使人发生头晕、眼花、心悸。特别是患有高血压、脑血管硬化的老年人饮水过少会促使血液粘度的增加容易形成脑血栓。这种现象在上午9点至10点左右尤为常见。因为这类病人动脉多半已经发生粥样硬化血管狭窄易使病人出现肢体麻木乏力、甚至偏瘫。

每天早上高血压病人起床之后要意补水时间段是早上的9点到10点。清晨补充水分可以降低血液的粘稠度有利于防止高血压的发作。

可见补充水分对高血压患者是比较重要的早上的时候多喝一点水可以防止高血压发病带给病人一整天的健康。这样的良好的生活习惯的养成对高血压的治疗和护理可以起到比较好的作用应该作为药物治疗的辅助。