大家应该知道高血压的发病是很容易牵累患者的肾脏健康的因此患者需要重视在平常做好饮食调理工作这对减小肾脏所受到的健康危害非常重要。那么在日常为了保护好自身的肾脏高血压患者应该如何合理的调整自己的饮食呢？

首先为了减小肾脏所受到的危害患者需要在平时少吃盐。专家指出预防高血压肾病限盐是重中之重每日摄入量控制6克以下。此外如果已经出现了肾损伤需在医生的指导下控制蛋白质摄入。因为蛋白质摄入过高会增加肾脏负担进而加重肾脏损害；如果摄入不足就会影响人体的营养供给。因此患者应根据肾功能状况决定蛋白质摄入量无明显肾功能损害时蛋白质摄入量控制在每日50克左右；如果出现异常蛋白质的摄入量应减少为每日20—40克。高血压肾病患者宜多吃富含优质蛋白和维生素的食物如鱼、鸡蛋、瘦肉、豆腐等豆制品。多吃富含钾的蔬菜和水果如番茄、芹菜、西瓜等。

此外高血压患者要想切实做到保护肾脏那么就要积极的戒烟限酒这样才能避免使肾脏健康进一步受损。多饮酒会增加蛋白质的分解增加血液中的尿素氮含量酗酒使血肌酐升高必然增加肾脏负担。而经常吸烟的人会增加肾血管的血粘度降低血流量加重肾脏的缺血缺氧。

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