高血压发生以后患者的饮食有何要求？研究表明高血压这种慢性病一旦发生以后便会给患者的生活带来极大的不便同样对于高血压的饮食工作也带来很大的影响对于高血压患者来说什么样的食物可以吃什么样食物对于高血压患者病情不利应该做到心中有数。下面就给大家说说高血压的饮食工作。

第一、适宜降脂的食物

高血压患者在日常饮食中在一定要意控制体重高血压患者要多吃一些可以降脂的食物如海带、海蜇、海参、淡菜、葵花子、芝麻等。此外高血压患者在做饭时应该选用植物油最好是选择花生油、豆油、菜籽油、葵花籽油等。高血压患者应该少吃肥肉、各种动物油、鱼肝油、螃蟹等这些食物容易加重高血压的病情。

第二、饮食清淡

高血压的饮食要意以清淡的食物为主这样利于降压治疗。高血压患者宜食低脂肪、低胆固醇的食物如鱼类、瘦肉、兔肉、牛肉、豆类及豆制品等因这类食品含胆固醇较低对于高血压患者降压缓解病情有利高血压患者可以适当多吃。

第三、限制食盐摄

高血压的发生和吃的太咸有着重要关系由于钠盐会使高血压患者的血压不断增高所以高血压患者要限制钠盐的摄入每天食盐的摄入量要控制在一个合理范围之内。

第四、补充维生素

实践表明高血压患者的饮食一定要意补充维生素高血压患者在补充足够的维生素之后会大大减轻病痛维生素有促进脂肪代谢的作用特别是维生素C能降低胆固醇故患者宜多食含维生素多的新鲜蔬菜和水果如豆芽、芹菜、荠菜、萝卜、胡萝卜等对于高血压患者病情康复有帮助。

高血压在发生以后患者积极做好高血压的饮食工作对于患者病情康复有着重要意义高血压的饮食准则是既要保证高血压患者的营养均衡同时还要兼顾降压对高血压患者病情康复有帮助。

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高血压的饮食准则