高血压是一种很常见的疾病常常见于老年男性这种疾病给老年健康会造成很大的影响所以建议大家对于高血压要引起重视那么日常生活中老年人高血压吃什么好?面对高血压可以从饮食进行入手对于吃什么可以缓解高血压下面我们来详细的了解一下。

我们都知道民以食为天所以可以通过饮食来调节一下高血压那么老年人高血压吃什么好呢?下面的这些食物对于高血压都是有很好的缓解作用的我们来看看高血压患者的营养指导。

1、蚕豆可以治疗高血压可以去蚕豆花30g然后用泡水进行茶饮。

2、鲜葵花叶去治疗高血压采用鲜葵花叶50g然后加上水进行服用早上和晚上各十次。

3、鲜萝卜也可以治疗高血压的就是用鲜萝卜适量将其鲜萝卜绞汁饮服1日2次每次1小酒杯。

4、海带丝可以治疗高血压具体的方法就是海带丝1小碗草决明15g。将两味同煎吃海带喝汤每日1次。

5、如果你存在高血压那么可以吃芹菜粥采用芹菜50g大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥叶子洗净煎汁待粥煮沸后加入即可。

6、菊花也是可以治疗高血压的就是取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后放砂锅内加适量清水及食盐少许煮成汤饮汤即可。

上述就是对于老年人高血压吃什么好的介绍老年人如果有高血压那么就一定要意自己的饮食了常常的吃一些这些食物对于老血压是有一定的缓解作用的并且也可以补充身体内所需要的其他营养。