多吃水果有益身体健康在日常生活中我们应该多吃一些对身体有好处的水果。同时有些水果不仅对身体有好处还对于某些疾病有一定的治疗、抑制与恢复作用。患上高血压就可以多吃一些水果来帮助恢复。那多吃什么水果对高血压的恢复有帮助呢?

患上高血压多吃以下水果对疾病的恢复有帮助

1、苹果高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。

2、橘子橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用所以冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。

3、火龙果火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。

4、香蕉香蕉中含有丰富的钾每天吃上一根香蕉就可以满足体内钾的需求稳定血压同时还可以保护胃肠道因此高血压患者应多吃香蕉。

5、柚子柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。

6、橙子橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂。

7、草莓富含维生素和果胶物质预防动脉粥样硬化冠心病对高血压有一定功效。

8、枣辅助治疗心脏病、高血压缓和动脉硬化。

9、西瓜西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等对高血压有很好作用。