高血压很严重这是一种对患者有着很大伤害的疾病一旦发现就要及时治疗才行那在日常生活中吃什么降压更快速呢?多了解日常的降压方法对我们病症的恢复是有很大作用的。

高血压吃什么好?

1、芹菜粥

原料120克的芹菜连根250克粳米将两样准备好。

做法将芹菜洗净切成六分长的段粳米淘净。

芹菜粳米放入锅内加清水适量用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥再加少许盐和味精搅匀即成。

2、菊花粥

原料15克菊花末100克粳米水适量。

做法菊花摘去蒂上笼蒸后取出晒干或阴干然后磨成细末备用。

粳米淘净放入锅内加清水适量用武火烧沸后转用文火煮至半成熟再加菊花细末继续用文火煮至米烂成粥。每日两次晚餐食用。

3、绿豆海带粥

原料绿豆、海带各100克大米适量。

做法绿豆海带粥首先将海带切碎然后与绿豆与大米2味一起放入锅里煮成粥就好了。这道食疗方可长期当晚餐食用。

4、荷叶粥原料

新鲜荷叶1张粳米100克冰糖少许。

做法将鲜荷叶洗净煎汤再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

5、醋泡花生米

原料花生米、醋适量。

做法生花生米浸泡醋中5日后食用每天早上吃10～15粒有降压、止血及降低胆固醇作用。