在日常生活中便秘是比较常见的现象。女性便秘要多于男性，所以我们在生活中要及时的了解便秘，防止便秘的发生，那么如何解决女性便秘？下面就让我们具体的了解一下吧。

　　如何解决女性便秘？

　　经常便秘的女性朋友，不妨试试以下简便易行的小配方。

　　冷饮疗法早晨起床后先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到刺激会产生便意，长期坚持就能形成早上排便的好习惯。

　　茶饮疗法杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。体胖的便秘者饮用此茶可一举两得。

　　此外，爱吃零食的女性还可选择核桃、酸奶、青梅干等润肠通便的零食，少量食用咖啡和香蕉也能起到促进排便的作用，但是过量食用却会弄巧成拙，引起便秘。

　　专家忠告：患了便秘后不要忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物，也许它们的确能起到即服即排的效果，但是这些药物也会令你产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了。也不要长期口服泻药，因为这类药物的长期服用，可导致肠胃功能的紊乱，出现一系列的胃肠道疾病。另外长期的腹泻，也会致使肛管狭窄和形成依赖性顽固性便秘，而顽固性便秘则必然导致痔疮和肛裂。

　　如何解决女性便秘？以上就是我们对便秘的简单介绍，希望通过我们的介绍可以帮助到更多的患者。一旦出现便秘要及时的及时的治疗。切勿不当一会事。在此，祝患者早日康复。