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红斑狼疮是一种自身免疫性疾病。据了解，红斑狼疮已经非常明确的诱因就是日晒，“出门要避免晒太阳，打伞、穿长袖有用，涂防晒霜没用，因为防晒霜防的是紫外线，防不住光，而红斑狼疮是怕光。在房间内，也要避免长时间近距离接触日光灯，因为日光灯也会散发部分紫外线。
此外，还要避免使用光感性食物，如芹菜、泥螺、苋菜、油菜、韭黄、柠檬、木瓜、无花果等，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜等，橄榄油可以起到防晒的的作用。
发病期后的稳定期要预防复发，除了避免日晒外，还要补充足够的维生素D和钙，因为长期用免疫制剂容易导致骨质疏松。另外，还得控制体重，减少心血管疾病的发病可能，降低致命风险，就是我们常说的戒烟限酒，适当运动。
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